Sport&Fitness

La revolución del Fitness esta a tu alcance para ponerte saludable,

en forma y 100% listo para hacer de ese tan anhelado reto

que tanto te has propuesto en una realidad con nuestros

complejos deportivos y entrenadores de primera.

Personal Selecto
Para ser parte de S&F deben apasionarse por lo que hacen.
Ambiente Especial
Hemos diseñado instalaciones con un ambiente especial para ti.
S&F es tuyo
Todas tus peticiones, sugerencias y consejos son bien recibidos.
Fresco y Limpio
Nuestros espacios son perfectos para un ambiente de primera.
Equipo Reciente
Contamos con el equipo tecnológico más reciente y moderno.
Todo Personalizado
Ponemos un sello de calidad para convertirnos en los mejores.
programas
para ellas

Contamos con programas de ejercicios específicos para ellas como por ejemplo : pesas, cardio, bike, etc.

programas
para ellos

Contamos con programas de ejercicios especificos para ellos como por ejemplo: cardio , pesas, etc.

Nuestras
Especializaciones
Fitness

Las rutinas de fitness consisten en ejercicios aeróbicos combinados con anaeróbicos. También varían el tiempo, las repeticiones, la intensidad, tipo de ejercicios y la planificación de las rutinas.

Entrenamiento individual

Contamos con entrenadores altamente capacitados para brindarte un entrenamiento específico y hecho solo para ti.

YOGA y PILATES

YOGA: disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India.

PILATES: es un sistema de entrenamiento físico y mental creado de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Entrenamiento con pesas

El entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

Nuestros programas

más populares
Crossfit
El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Box
Es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin; la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

Bike
Tiene una gran ventaja y su especificidad hacia el nivel del usuario. Una clase de BIKE puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto hace que pueda ser practicado por la mayoría de las personas indistintamente de su nivel de preparación física.

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Algunos de
Nuestros Espacios
Esto es tan solo una muestra de los espacios con los que contamos en Sport&Fitness Gym y que han sido especialmente diseñados para que nuestros usuarios se sientan totalmente cómodos y enamorados de nuestra marca y del deporte.

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Testimoniales
de Usuarios
testimonials1
Mary del Oso
Usuaria

“Tengo poco de entrar y me encantó por que tiene exelente instalaciones limpieza y siempre están los instructores al pendiente de tus ejercicios además hay un buen ambiente.”

testimonials2
Edderzinho Benitez
Usuario

Excelentes instalaciones, equipo, personal!! Las clases súper bien, solo tendrás que llegar un poco temprano para alcanzar lugar (esto habla de que tan buenas están)

Consejos
de Atletas

Ejercicio constante

Realiza ejercicio al menos media hora, como mínimo, cuatro veces a la semana. Elige siempre actividades que te gusten:

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Teléfono

Coapa: (52) 55944683

Lomas Estrella: (52) 56077641

Periférico: (52) 55282703

Plaza Básica: (52) 56004912

Ajusco: (52) 81908580

Cuernavaca: (777) 6885549

 

Horarios

Lunes a Jueves de 6:00 a 23:00 hrs.

Excepto Plaza Básica Lunes a Viernes 6:00 a 22:00 hrs.

Viernes de 6:00 a 22:30 hrs.

Sábados de 8:00 a 15:00 hrs.

Domingos de 9:00 a 14:00 hrs.

Ubicaciones

Coapa

La Garita 203, Col. Residencial Villa Coapa

Lomas Estrella

Paseo Antioquia #10, Col. Lomas Estrella.

Periférico

Periferico Sur #5930, Col. Comuneros de Santa Úrsula.

Plaza Básica

Eje 5 Sur (Av. Leyes de Reforma), Área Federal Central de Abastos, Ciudad de México, CDMX

Ajusco

Halacho #108, Col. Jardines del Ajusco, Del. Tlalpan.

Cuernavaca

Calle Diana #9, Col. Delicias. Cuernavaca , Morelos

 

Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden.
-Jerry Rice-